biomeccanica e rulli

Biomeccanica e rulli

Ha senso fare un’analisi biomeccanica per pedalare sui rulli? Credo la maggior parte dei ciclisti risponderà di no, ma perchè? Forse perchè si tende a pensare ai rulli come ad un “ripiego momentaneo” senza però prendere in considerazione diversi fattori. Il lockdown di marzo e le successive limitazioni di quest’inverno Leggi tutto…

visita biomeccanica a domicilio a Torino e provincia

Visita biomeccanica di gruppo

Ecco un esempio di cosa intendo per servizio di “visita biomeccanica di gruppo a domicilio”. Sono stato contattato da un appassionato ciclista di Torino intenzionato a verificare la propria posizione in sella. Abbiamo fissato un appuntamento “su misura” del cliente, cioè nel luogo e all’orario a lui più congeniale. A Leggi tutto…

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Come scegliere la sella ideale

Alla scelta della sella purtroppo, ancora oggi, si dà poca importanza. Esistono sul mercato molti tipi di selle…strette, larghe, lunghe, corte, tonde, piatte, forate e non forate. Ma qual’è la sella ideale? Come si trova la propria sella ideale? Il ciclismo è una catena cinetica chiusa con 3 fondamentali appoggi: Leggi tutto…

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L’importanza dello stretching

La posizione in sella è strettamente legata alla flessibilità del ciclista. I nostri muscoli sono il motore attraverso il quale ci muoviamo e influenzano ogni aspetto del nostro corpo. Sfortunatamente, i muscoli non mantengono naturalmente il loro range di movimento sano o ideale da soli. In effetti, è esattamente il contrario. I Leggi tutto…

La biomeccanica nel ciclismo

La biomeccanica nel ciclismo è lo studio della posizione assunta in bicicletta, in funzione del miglior utilizzo della forza muscolare applicata alla pedalata. Nel ciclismo è molto importante disporre di un mezzo che sia adatto alle proprie caratteristiche antropometriche. La posizione ideale in sella evita problemi fisici come infiammazioni alle articolazioni o sovraccarichi alla Leggi tutto…