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L’importanza dello stretching

La posizione in sella √® strettamente legata alla flessibilit√† del ciclista. I nostri muscoli sono il motore attraverso il quale ci muoviamo e influenzano ogni aspetto del nostro corpo. Sfortunatamente, i muscoli non mantengono naturalmente il loro range di movimento sano o ideale da soli. In effetti, √® esattamente il contrario. I Leggi tutto…