biomeccanica e rulli

Biomeccanica e rulli

Ha senso fare un’analisi biomeccanica per pedalare sui rulli? Credo la maggior parte dei ciclisti risponderà di no, ma perchè? Forse perchè si tende a pensare ai rulli come ad un “ripiego momentaneo” senza però prendere in considerazione diversi fattori. Il lockdown di marzo e le successive limitazioni di quest’inverno […]

mal di schiena in bici. Visita biomeccanica

Come risolvere il mal di schiena in bici

Molti ciclisti lamentano il mal di schiena quando sono in bici o dopo essere andati in bici. Nelle centinaia di visite biomeccaniche da me effettuate, insieme al ginocchio, la schiena è la zona del corpo che dà più problemi ai ciclisti. Una prima causa potrebbe essere legata ad un improvviso […]

visita biomeccanica a domicilio a Torino e provincia

Visita biomeccanica di gruppo

Ecco un esempio di cosa intendo per servizio di “visita biomeccanica di gruppo a domicilio”. Sono stato contattato da un appassionato ciclista di Torino intenzionato a verificare la propria posizione in sella. Abbiamo fissato un appuntamento “su misura” del cliente, cioè nel luogo e all’orario a lui più congeniale. A […]

larghezza manubrio ideale

Come scegliere il manubrio della bici da corsa

Quale manubrio mettere sulla bici da corsa? Sappiamo che il gesto del ciclista è una catena cinetica chiusa con 3 appoggi principali: Manubrio Sella Pedali Della sella ho già parlato in questo articolo, oggi vorrei fermarmi a riflettere e analizzare il manubrio della bici da corsa. In commercio ne esistono […]

visita biomeccanica torino

Come scegliere la sella ideale

Alla scelta della sella purtroppo, ancora oggi, si dà poca importanza. Esistono sul mercato molti tipi di selle…strette, larghe, lunghe, corte, tonde, piatte, forate e non forate. Ma qual’è la sella ideale? Come si trova la propria sella ideale? Il ciclismo è una catena cinetica chiusa con 3 fondamentali appoggi: […]

visita biomeccanica torino

L’importanza dello stretching

La posizione in sella è strettamente legata alla flessibilità del ciclista. I nostri muscoli sono il motore attraverso il quale ci muoviamo e influenzano ogni aspetto del nostro corpo. Sfortunatamente, i muscoli non mantengono naturalmente il loro range di movimento sano o ideale da soli. In effetti, è esattamente il contrario. I […]

La biomeccanica nel ciclismo

La biomeccanica nel ciclismo è lo studio della posizione assunta in bicicletta, in funzione del miglior utilizzo della forza muscolare applicata alla pedalata. Nel ciclismo è molto importante disporre di un mezzo che sia adatto alle proprie caratteristiche antropometriche. La posizione ideale in sella evita problemi fisici come infiammazioni alle articolazioni o sovraccarichi alla […]